Sauna (117 Fotos): Bells Projectes De Bany En Una Casa Privada Amb Hamam, Un Disseny Amb Dutxa, Com Triar Un Termòmetre, Ressenyes

2024 Autora: Beatrice Philips | [email protected]. Última modificació: 2024-01-09 13:09

És difícil sorprendre la nostra gent amb una innovació com la sauna. Fins i tot, antigament, totes les cases de Rússia havien de tenir un bany de vapor, on la gent no només es banyava, sinó que també mantenia converses íntimes i també feia procediments curatius. Avui en dia les saunes les han substituït parcialment i la gent, com abans, va a les sales de vapor amb amics o familiars per relaxar-se i divertir-se.

Particularitats

La paraula sauna, com aquest fenomen en si, existeix des de fa molt de temps. Existien a l'antiga Roma i Egipte, i una mica més tard a altres països. La sauna té molt en comú amb el tradicional bany rus. Representa una habitació gran o petita on es troba el forn. Amb l'ajuda d'una unitat de calefacció, la temperatura de l'habitació s'escalfa a cent vint graus, motiu pel qual es crea l'efecte vapor.

La sauna es pot ubicar tant en una casa privada com en un apartament de la ciutat . En molts països petits, això no és tant la norma, sinó una necessitat. Les saunes es divideixen en dos tipus principals: convencionals, on simplement escalfen l’aire i infrarojos, on s’utilitzen diferents tipus de combustible.

No només hi ha similituds entre una sauna i una casa de banys, sinó també diferències

• El bany ha de tenir un dipòsit d’aigua, però la sauna no en té, perquè es considera seca.
• Les pedres estan tancades, però a la sauna, al contrari, estan obertes. Això augmenta la temperatura.

També a la sauna, el predomini de l’aire sec crea una sensació de sequedat a la gola.

La sauna ha de tenir una piscina amb aigua freda per crear contrast de temperatura. No hi ha piscina a les saunes. Al cap i a la fi, abans, com a regla general, eren construïts pel riu i també es regaven d’aigua freda d’un pou. Un atribut obligatori del bany era una escombra de bedoll, amb l’ajut de la qual, assotant una persona, es creava l’efecte d’un massatge curatiu. A les modernes saunes seques, això és inacceptable, ja que les fulles cauen ràpidament de l’alta temperatura.

Pros i contres

La sauna té molts avantatges i desavantatges. Sovint la gent no hi pensa, cosa que pot afectar molt la seva salut. Per tant, cal tenir en compte tots els avantatges i desavantatges d’estar en una sauna.

pros

Tradicionalment, la sauna s'utilitzava no només com a bany de vapor, sinó també com a lloc per a procediments mèdics o fins i tot de part. La sauna, a diferència d’altres habitacions, sempre ha estat estèril.

El descans en una sala de vapor d’aquest tipus té un bon efecte sobre la salut humana. Quan és a la sauna, els vasos sanguinis es dilaten i els porus s’obren. Es produeix una sudoració excessiva, amb l’ajut de la qual s’eliminen toxines i impureses del cos. Per tant, a la sala de vapor, podeu fer màscares curatives per a la cara i el cos. Per reduir els porus, podeu utilitzar cogombre o llimona, així com màscares de civada. Això no només beneficiarà netejant la pell, sinó que també farà que es vegi sana.

La sauna també ajuda a lluitar contra l'excés de pes. Per millorar l’efecte, podeu aplicar un embolcall de fang i mel. Al cap i a la fi, l’argila blava lluita bé contra la cel·lulitis. Per tant, la sauna ajuda a una persona a ser més sana i bella.

Menys

La sauna també té desavantatges, és a dir, contraindicacions. Per exemple, si una persona té infeccions agudes, tumors, tuberculosi, trombosi, malalties cardiovasculars, mai hauria d’anar a la sauna. Al cap i a la fi, això pot provocar conseqüències irreversibles i no ser beneficiós.

Les normes per visitar qualsevol bany o sauna mereixen una atenció especial.

Al cap i a la fi, si els descuideu, la visita al bany de vapor no us agradarà, però decebrà

• No podeu anar a la sauna immediatament després de dinar.
• Beure alcohol i fumar a l'interior. Tot plegat pot causar una tensió addicional al cor i provocar conseqüències negatives.

Per evitar contagiar tota mena de malalties, cal tenir sabates de goma, barret, tovallola i sabó. En entrar al bany de vapor, cal prendre una dutxa calenta per protegir el cos de l’assecament i, després, posar-se un barret perquè no hi hagi cop de calor.

Cal situar-se immediatament al prestatge inferior . La primera prova no ha de ser superior a deu minuts. A continuació, heu de sortir a prendre una dutxa freda, relaxar-vos durant uns vint minuts, beure te o aigua normal sense gasolina i només tornar a entrar. A moltes persones no els agrada un procediment tan complicat, tot i que tampoc no es pot anomenar un desavantatge de ple dret.

Vistes

Ara hi ha molts tipus de saunes, entre les quals cal parar atenció a les més populars.

Bany tradicional rus

Ara una de les opcions més populars, com fa molts segles, és un simple bany rus. És una habitació independent feta de troncs. Al mig de la sala hi hauria d’haver una estufa massiva de maó per escalfar la sala de vapor.

Les pedres es col·loquen al forn i s’escalfen a una temperatura molt alta. A continuació, s'aboca amb aigua per generar vapor a l'habitació. Com més es regin les pedres, més vapor hi haurà i més augmentarà la temperatura a l’habitació. Per mantenir l’estufa fresca, cal tirar més llenya.

Sauna finlandesa

La sauna moderna és una sala de vapor amb aire sec, però la sauna finlandesa tradicional és el mateix bany rus, on el vapor es produeix simplement abocant aigua sobre les pedres. L’única diferència respecte al bany rus habitual és que el nivell d’humitat a la sala de vapor no és superior al quinze per cent. Per tant, la suor no corre pel cos, sinó que s’evapora, cosa que contribueix a la pèrdua de pes. És a causa d’això que aquesta sauna rep moltes crítiques positives.

Exteriorment, també són molt similars, però al mateix temps tenen diferents dimensions . La sauna finlandesa té capacitat per a dues a vuit persones. Té una o dues habitacions. En una sauna moderna, podeu ajustar la temperatura i fins i tot el nivell d’humitat en un bany de vapor tradicional.

Sauna romana

Aquest tipus de locals eren populars a l’antiguitat, però només estaven disponibles per a la classe rica de la gent. Mentre que ara són visitats per tothom. L’estructura incloïa un vestuari, una mini-sala amb aigua tèbia i una altra independent amb aigua calenta. Es van escalfar amb canonades col·locades sota el terra. L’aire calent es movia al seu costat, procedent d’un braser de bronze d’una altra habitació, i aquí també hi havia una piscina.

Sauna turca

L’edifici consta d’un vestidor, una sala intermèdia on relaxar-se després d’un bany de vapor. Els banys turcs, anomenats hammam, es divideixen en dues meitats: per a dones i per a homes.

El hamam s'escalfa amb una estufa . Conté una gran caldera plena d’aigua. Quan l’aigua hi bull, surt vapor calent a través d’uns petits forats que omplen tota l’habitació. La visita al bany turc es considera imprescindible, de manera que n’hi ha molts a Turquia. Al cap i a la fi, es consideren una font de plaer i salut.

Els nostres banys turcs són una mica menys habituals i es consideren força luxosos.

Japonès

Aquesta és la sauna més inusual, que és una petita piscina o un barril normal. L’aigua que hi ha s’escalfa fins a una temperatura de trenta-cinc a quaranta graus. Quan us submergiu en aquest barril, us heu d’assegurar que l’aigua no cobreixi el pit, allà on es troba el cor. També s’afegeixen diverses herbes medicinals a l’aigua.

També hi ha un altre tipus de sauna japonesa, on s’aboca serradures de cedre al barril en lloc d’aigua. S’escalfen a cinquanta graus i una persona s’hi troba immersa literalment durant deu minuts. Al mateix temps, els olis essencials medicinals alliberats de serradures entren a la pell humana a través dels porus oberts i la curen.

Mini-sauna de cedre

Un altre tipus de sauna de barrica. Fet de cedre natural, s’ha popularitzat molt per les seves propietats curatives. Es va inventar fa molts anys per combatre diversos refredats i pells.

Ara aquest tipus de sauna s’adquireix en apartaments petits, on no només hi cabrà, sinó que també servirà durant molt de temps. Amb l'ajuda d'una mini-sala de vapor, no només podeu relaxar-vos, sinó també eliminar toxines i toxines del cos. Si l’utilitzeu regularment, podeu rejovenir i estrenir la pell, a més de dinamitzar el cos.

Sauna terrosa

Una sauna molt petita que es construeix sobre un forat prèviament excavat. Aquest disseny té un sostre de torba inusual. L'estufa està al lateral i els prestatges es col·loquen contra la paret oposada.

Sauna forestal

Dissenyat per al descans després de pescar i caçar. Té un allotjament per passar la nit. L’escalfador s’utilitza no només per escalfar la sauna, sinó també per preparar aliments.

Aquest tipus de sauna és molt popular i està estès entre caçadors, pescadors i amants del lleure.

Sauna feta de gel

Va tenir una gran popularitat. El construeixen en gelades profundes a partir de gel, el gruix del qual ha de ser com a mínim de trenta centímetres. Les prestatgeries són de fusta i el sostre està cobert de branques d’avet. Al vapor en una sauna així, una persona se sent molt bé. Les branques d’avet no només serveixen de sostre, sinó que també tenen vapors curatius alliberats durant el procés d’escalfament de la sauna. El vapor crea una boira espessa i us ajuda a relaxar-vos. Podeu utilitzar aquesta sauna fins a cinquanta vegades. És cert que està contraindicat per a aquells que tinguin alguna malaltia.

Els darrers tipus de saunes no són adequats per ubicar-se en un apartament, però hi ha un lloc per a ells al costat d’una casa privada.

Allotjament

Ara és lluny del moment en què la sauna era un plaer disponible només per als rics. Avui tothom es pot permetre aquest luxe.

Podeu equipar-lo tant en un apartament com en una casa privada o al camp.

La sauna integrada a l'habitació consta d'una caixa de fusta escalfada per una estufa. Als apartaments, només es pot utilitzar un escalfador elèctric per escalfar-lo. Una estufa de llenya és adequada per a una casa d'estiu o una casa privada.

Ara les botigues venen mini-saunes prefabricades o incorporades. Si es tracta d’un model prefabricat, s’ensamblen a partir de panells ja fets segons el principi d’un constructor. Aquest edifici és molt beneficiós perquè es pot desmuntar i traslladar a un altre lloc. La sauna integrada no es pot moure.

Per tant, no es podrà emportar quan es mogui.

Hi ha diferents versions de models de sauna disponibles a les botigues de l'empresa. Són cabines familiars nombroses i petites, que es poden col·locar en banys combinats amb dutxes.

A més, la sauna es pot fer per encàrrec de diferents tipus de fusta. Podeu instal·lar-lo tant a la dutxa com al rebost i, fins i tot, tancar una part del passadís sota el bany de vapor.

Fora de la ciutat al camp o en una casa privada, sovint hi ha una sauna equipada en un garatge. Aquesta solució té molts avantatges. Es tracta d’una reducció dels costos financers i de la implementació de comunicacions, com el clavegueram, l’electricitat i les canonades d’aigua que connecten les dues habitacions.

Una habitació com una sauna, combinada amb un garatge, s'està construint en dues plantes. En aquest cas, és imprescindible tenir en compte totes les característiques de la construcció. Això inclou la conducció al garatge i al sistema d’aigües residuals, l’aïllament de la sala de sauna i la instal·lació dels fogons.

Aïllament tèrmic

L'aïllament tèrmic ha de consistir en dues capes de qualsevol material, la llana de vidre és la més adequada aquí. Es tracta d’un material respectuós amb el medi ambient que no conté substàncies nocives, la qual cosa és important quan s’assoleixen temperatures elevades.

Sistema de clavegueram

L’opció més senzilla seria fer passar la canonada fins al clavegueram més proper. Les canonades estan amagades sota el terra. Si això no és possible, és necessari fer un pou al costat del garatge.

Calefacció

En comprar o construir una estufa, assegureu-vos de tenir en compte quina de les opcions de calefacció serà la millor. Una estufa de ferro, per exemple, no es mantindrà calenta durant molt de temps, sinó que es fon i escalfarà molt ràpidament. També es pot posar un forn de maó. En aquest cas, el contrari és cert: l’encesa dura més i la calor dura més.

A les cases particulars, la sauna al soterrani és molt popular. Això us permet relaxar-vos i desconnectar sense sortir de casa, així com salvar territori en una petita parcel·la. Establir una sauna al soterrani és senzill i car. Al cap i a la fi, si alguna altra zona ja estava equipada al soterrani abans, tot haurà de ser reemplaçat o planificat de nou.

Cal fer una xemeneia i equipar la sauna amb dispositius d’assecat. El cablejat es fa millor sota el terra. L’aïllament s’ha de fer amb un material encoixinat amb làmina. Cal proporcionar una bona ventilació per proporcionar aire fresc, especialment al forn.

L’estufa ocupa el lloc més important a la sauna. Per a la seva disposició, cal fer una base sòlida. L’estufa està construïda de manera que la llar de foc entra al vestidor i la xemeneia travessa una finestra a la paret del soterrani. També hi ha d’haver una sortida separada al carrer.

Dimensions (edita)

Quan comenceu a construir una sauna, heu de familiaritzar-vos amb els seus estàndards i normes.

Les dimensions mínimes de la sauna, per descomptat, es poden triar de forma independent, però encara hi ha dimensions tradicionals de la sala, que, si s’observen, ajudaran a estalviar materials.

Alçada de la sauna

A l'interior, l'alçada del bany de vapor ha de ser aproximadament de dos metres i deu centímetres. A l’hora d’instal·lar els prestatges per estirar-los, haureu de tenir en compte que l’alçada des del sostre fins a la prestatgeria superior pot ser aproximadament d’un metre i deu centímetres. De fet, a la sauna, la temperatura és més alta a prop del sostre.

Per evitar l’entrada d’aigua a una altra habitació, els llindars de les portes s’instal·len a vint o trenta centímetres del terra.

Zona edificable

A casa, la mida d’una mini-sauna es determina en funció de quantes persones hi prenguin un bany de vapor. Per a cada persona que es trobi en aquesta sala de vapor, hi hauria d’haver una superfície correcta d’aproximadament dos metres. La mida més òptima per a una mini-sauna és de 2 x 1,8 metres.

En calcular correctament les dimensions, podeu estalviar no només energia, sinó també temps per escalfar la sauna.

Disseny

Després d'haver-vos dedicat a la planificació d'una sauna en un apartament o casa, podeu fer-ne un veritable fet destacat, independentment d'on es trobarà. El més important és crear un pla de so i complir-s’hi. La sala ha de ser adequada per als paràmetres de la sauna. Es pot equipar tant al soterrani com a les golfes, fins i tot combinat amb una dutxa. Si es treballa en una zona suburbana, es pot construir una sauna de ple dret en forma d’un edifici separat o una extensió de la casa.

En termes generals, una sauna no és una habitació molt gran amb fogons i prestatges. Però si una persona no està limitada en fons, podeu fer-la més gran i multifuncional. Per exemple, afegiu un gimnàs o un gran saló al vestidor i al bany amb dutxa.

Tot això es selecciona individualment, en funció de quantes persones hi participin, quines són les seves necessitats i desitjos.

Acabat i disseny

Després d'haver decidit equipar una sauna a la casa, primer heu d'estudiar la part tècnica de l'acabat. Si el pressupost no és molt gran, però voleu fer-ho tot molt bé, haureu de treballar molt. En crear les bases d’una sauna, cal decidir si serà una habitació independent o una habitació combinada amb banyera o dutxa. Si la zona ho permet, és millor fer la sauna per separat perquè pugueu fer vapor tranquil·lament sense molestar els altres membres de la família.

Sostre i parets

A l’hora de decorar parets i sostres, cal recordar que ha de ser de fusta. Es recomana fer la sauna a partir de bigues, això serà rellevant tant per a la sala de vapor com per a la sala de relaxació. Es considera que el material més barat és un revestiment fet amb aspen o til·ler. Es tracta d’un arbre resistent a la humitat que, entre altres coses, també té qualitats medicinals. Per descomptat, podeu agafar fustes d’espècies més cares, però el preu en aquest cas serà un ordre de magnitud superior.

Aquest acabat també es pot utilitzar a la dutxa. La humitat d’aquesta habitació serà més elevada i, per contra, la temperatura serà més baixa, de manera que caldrà fer panells protectors de vidre temperat. D’aquesta manera es protegirà el revestiment contra esquitxades d’aigua i no es podrà deteriorar massa ràpidament.

El vidre es pot seleccionar transparent o esmerilat.

També, per a la decoració de parets, s’utilitza sovint gres porcellànic o pedra que, en combinació amb la fusta, té un aspecte elegant i preciós. Però té un cost. A més, la base de fusta de les parets es veu molt bonica i no s’ha d’amagar als ulls indiscrets.

En acabar el vestidor, on el microclima no és el mateix que al bany de vapor, podeu utilitzar fustes menys resistents, respectivament, menys duradores, per exemple, de pi.

Sòls

És millor no fer terres de fusta a la sauna. Al cap i a la fi, molt ràpidament començaran a podrir-se i perden la seva presentabilitat. Per tant, és millor utilitzar rajoles de ceràmica per a terres, que serà convenient de mantenir. Al mateix temps, durarà més temps. Les catifes de vímet de bambú es poden col·locar sobre les rajoles per evitar passos relliscosos i calents al terra.

També podeu recollir escales de fusta resistents.

Un tauler planificat és adequat per a una sala de descans. I al bany amb dutxa, a sobre d’una regla de formigó amb un terra càlid a sota, fins i tot hi podeu posar còdols de riu. Això us estalviarà diners en mosaic i, a més, us proporcionarà un massatge diari dels peus molt beneficiós per a la vostra salut.

Portes

Si la sauna és petita i al mateix temps té tres habitacions separades, les portes del bany de vapor i de la dutxa poden ser de vidre. Això us ajudarà a sentir-se còmode i a no tenir por dels espais reduïts. Encara és millor fer nanses a la porta de fusta, de manera que sigui convenient d’agafar-la i que la palma no rellisqui.

És imprescindible posar un higròmetre al costat de la porta per mesurar la humitat i un termòmetre per mesurar la temperatura de l’aire. Això us permetrà sentir-vos sempre còmodes i copsar sempre el moment en què és millor marxar, per no perjudicar la vostra salut.

Escenografia

Podeu crear un estil modern al bany de vapor decorant les parets, el sostre i els fogons. Les parets es poden revestir fàcilment amb taulers de diferents tonalitats o es poden decorar amb adorns. O fins i tot podeu fer l’interior amb un estil ecològic, complementant la sala amb un gran nombre de prestatges i bancs al bany de vapor.

L’ús de làmpades incorporades, tires LED, que poden tenir diferents tons de llum, serà molt eficaç. Això no només aportarà llum a l’habitació, sinó que també la farà més brillant i interessant.

No obstant això, per a aquesta il·luminació, cal seleccionar cintes resistents a la calor que estiguin cobertes de silicona.

Per al disseny de la cambra de dutxa, podeu utilitzar els mateixos elements decoratius de vímet i fusta. Fins i tot podeu trobar un gran barril de fusta natural, on és tan agradable saltar després del bany de vapor.

No cal deixar-se portar amb la decoració del saló. N’hi ha prou amb posar una taula de fusta i amplis bancs decorats amb talles. Un petit samovar amb un servei serà una gran addició. Es poden posar a la taula herbes aromàtiques o sobres.

Val la pena col·locar prestatges per a accessoris de bany a les parets, així com col·locar ganxos per a tovalloles i barnussos. Així doncs, tot el que necessiteu estarà a l’abast i, al mateix temps, serà totalment segur. Al mateix temps, hi haurà espai lliure al vestidor, on hi haurà prou espai per respirar després del bany de vapor.

Requisits de seguretat contra incendis

Abans d’equipar una sauna a casa, heu d’estudiar les normes de seguretat, ja que és sobretot. Si s’instal·la una estufa elèctrica a la sauna, s’ha d’instal·lar de fàbrica amb un apagat automàtic que s’activa immediatament després d’assolir la temperatura desitjada a la sauna. Per a la connexió s’ha d’utilitzar un cable ignífug. El cablejat s’ha de realitzar per separat, aïllant de forma segura.

La sauna ha de tenir un bon sistema de ventilació i una alarma contra incendis. Cal instal·lar una sauna a cases de maó o cases amb sostres de formigó armat. És imprescindible disposar dels documents necessaris del servei de bombers, estació sanitària i epidemiològica, servei d’habitatge. Si la sauna s’ha reprogramat, haureu de posar-vos en contacte amb la ITV.

A la sauna, el cablejat elèctric ha d’estar ben aïllat i posat a terra. També hauria de tenir protecció automàtica. Cal seleccionar acuradament la potència de l'estufa, de manera que correspongui al volum de la sala de vapor.

Es permet utilitzar fusta per acabar la sauna només amb una impregnació especial perquè no es putreixi i no prengui foc. Els materials han de ser naturals, perquè qualsevol recobriment de vernís o pintura no només es deteriorarà a altes temperatures, sinó que també alliberarà substàncies tòxiques.

A més, cal fer una superposició amb alta transferència de calor. Al mateix temps, l’aïllament no ha de ser més fi de cinquanta mil·límetres. La potència de l'estufa ha de correspondre a la potència de la xarxa elèctrica de l'apartament. Una xarxa estàndard pot suportar fins a sis quilowatts. N’hi haurà prou per escalfar una sauna per a dues o tres persones.

Bells exemples de disseny

La sauna és un lloc on voleu no només fer un descans de tot, sinó també relaxar-vos i divertir-vos. Incloent l’estètica. Per tant, l’aspecte de la sauna és de gran importància. Per determinar l'elecció de l'estil i els materials, podeu considerar diverses opcions belles, pensades fins al més mínim detall.

• Si l’apartament és petit, però encara voleu tenir una sauna acollidora a casa, una sauna de barrils serà exactament l’opció que s’adapta perfectament. Aquesta sauna s’adapta perfectament fins i tot al balcó, en contrast amb les enormes estructures amb tobogan i lavabo. Al vapor en aquest barril, no podeu relaxar-vos pitjor que a la natura o en un bany complet. L’únic inconvenient d’aquesta opció és la manca de dutxa i vestidors a prop.
• A més, una opció fantàstica per a un apartament seria una sauna al bany. La mini sauna s'adapta fàcilment aquí. A més, no cal connectar comunicacions perquè ja s’han dut a terme. Aquesta mini-sauna té capacitat per a dues persones i, després d’un agradable descans, podeu dutxar-vos al bany que hi ha al costat.

• Si teniu a la vostra disposició no només un apartament, sinó també una casa de camp o una caseta d’estiu, es pot assignar una habitació independent per a la sauna. El podeu decorar amb un estil rústic. A la cantonada de l’habitació, poseu una estufa de pedra gran, decorada a l’estil rus, feu grans prestatges de fusta que marxin bé amb l’estufa. En una sauna d’aquest tipus, destinada a un bany rus tradicional, podeu divertir-vos amb una gran empresa.
• Si voleu un interior més modern, podeu fer-ho jugant amb la llum. Les prestatgeries i les parets de fusta es poden decorar amb accessoris moderns instal·lats a tota l’habitació. Creen comoditat i tranquil·litat. A més, aquesta sala sembla immediatament més moderna.

Avui en dia la sauna es considera un lloc on no només es pot relaxar, sinó també curar-se de diverses malalties. Us permet crear un ambient especial a la casa i esdevenir immediatament un lloc preferit per relaxar-vos amb convidats o parents.

Per tant, a la primera oportunitat, hauríeu de pensar a organitzar-lo al vostre apartament o casa.