Sauna Al Bosc (88 Fotos): Bany Rural Rus I Sauna Amb Piscina, Opcions Amb Piscina, Xemeneies I Forns De Llenya

2024 Autora: Beatrice Philips | [email protected]. Última modificació: 2024-01-15 04:09

La casa de banys es considera una habitació tradicional russa per fer tràmits d’aigua. Es creu que la sala de vapor té un efecte positiu sobre la salut general del cos. Hi ha molts tipus de banys, que es diferencien pel disseny i el mètode de subministrament de vapor. Considerarem els pros i els contres d’una sauna de llenya en aquest article.

Particularitats

El bany de vapor de llenya és un lloc popular per relaxar-se i enfortir el cos. Diferents països tenen les seves pròpies característiques de disseny de banys i mètodes per prendre procediments d’aigua. Les diferències principals entre un bany i una sauna són la temperatura i la humitat de l’aire.

A la sala de vapor russa, el mode òptim és la temperatura de 45 a 60 graus i la humitat del 50 al 70 per cent. És amb aquests indicadors que el cos tindrà un efecte curatiu i reparador. La temperatura en una sauna finlandesa pot arribar als 130 graus amb una humitat de l’aire no superior al 10 per cent.

Els procediments aparellats en una sauna russa de llenya es duen a terme de manera que el cos humà s’escalfi uniformement. La temperatura ambient es pot regular amb aigua abocant-la a l’escalfador.

Pros i contres

Es creu que la visita a un bany de vapor de llenya té un efecte beneficiós sobre la salut humana, que és un dels principals avantatges d’un bany rus. Les condicions de vapor i temperatura tenen un efecte curatiu sobre el cos.

Sota la influència de les altes temperatures, la secreció de suor per part del cos augmenta significativament . Juntament amb la suor, s’allibera l’excés de líquid al cos, així com toxines i toxines. Els canvis de temperatura també afecten el treball del múscul cardíac, enfortint-lo i s’eliminen substàncies nocives dels vasos sanguinis.

Prendre tractaments d’aigua al bany accelera el metabolisme, cosa que ajuda a perdre l’excés de pes. Depenent del tipus de fusta que s’utilitzi per a la calefacció, hi ha un efecte positiu en diversos sistemes del cos. La llenya de pi, quan es crema, llença substàncies útils a l’aire que contribueixen a la curació d’un mal de coll. A més, el pi té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós i també ajuda a netejar les vies respiratòries.

Té una gran importància no només la llenya que s’utilitza per escalfar el bany del poble, sinó també el material amb què està feta l’escombra del bany. Es considera que les millors escombres són el bedoll i el roure. Una escombra de roure ajuda a fer front a alguns problemes de la pell. Aquest producte és adequat per a persones amb pell greix. A més, els olis essencials que contenen les branques de roure tenen un efecte positiu sobre la pressió arterial, ajudant a disminuir-la.

Una escombra de bedoll també té un efecte curatiu sobre la pell amb problemes. Sota la influència de les altes temperatures, les substàncies útils s’alliberen a l’aire, que es troben a les branques de bedoll. Aquestes substàncies actuen sobre els microbis i els maten.

Un altre avantatge d’un bany de llenya és que aquesta estructura no és tan difícil de construir pel vostre compte en una caseta d’estiu o en un poble. Els materials tradicionals per fer aquest edifici són els troncs de roure. A la banyera, podeu instal·lar no només estufes de llenya, pel tipus de combustible també hi ha aparells elèctrics i de gas.

Els productes de llenya tenen diversos avantatges:

• Comoditat d'instal·lació i funcionament. Per instal·lar aquest forn, no cal connectar-se al gasoducte ni conduir electricitat al bany.
• Mètode d'escalfament. La llenya és un material natural respectuós amb el medi ambient, de manera que aquest combustible només tindrà un efecte positiu sobre el cos. Els aparells de gas poden emetre monòxid de carboni i els productes elèctrics poden causar descàrregues elèctriques greus.
• Podeu fer la vostra pròpia estufa de llenya. També és possible utilitzar estructures fetes amb maons.

L’inconvenient d’un bany de llenya és que no es recomana l’adopció de procediments d’aigua en condicions d’alta temperatura i humitat. Les persones amb malalties del cor, oncologia i processos inflamatoris del cos, que s’acompanyen d’una temperatura corporal augmentada, no han de visitar el bany de vapor.

Tipus d’estructures

Independentment del tipus de construcció, hi ha certs requisits per a la mida i la disposició dels locals en un bany rus. La capacitat de l’edifici dependrà de la seva superfície. El bany de vapor ha de ser ampli, amb una alçada del sostre d'almenys 2,4 m. La superfície del bany de vapor en un bany privat sol variar entre els 6 i els 12 metres quadrats.

Abans de procedir a la construcció d’un bany, primer heu de desenvolupar un projecte per al local i decidir la seva ubicació. La distància mínima entre un edifici i una casa privada ha de ser de 8 metres. En funció de les funcions que ha de realitzar el bany, es dissenya una estructura adequada. L’habitació només pot ser un lloc per fer tràmits d’aigua, o també un lloc per relaxar-se.

Un edifici de dues plantes es considera una gran estructura . amb una àmplia sala d’esbarjo, una habitació doble de més de 10 metres quadrats, amb habitacions per a piscina, taula de billar i dutxes. Es considera un bany rus tradicional un edifici de fusta o troncs. De vegades les parets estan fetes de maons o blocs d’escuma.

Com que la llenya s'utilitza com a combustible al bany rus, sovint es poden trobar edificis de bany amb llenya. Es pot ubicar sota el mateix sostre que la sauna. La llenya s’emmagatzema en un edifici d’aquest tipus. A la sauna, la llenya es pot col·locar en petites piles.

El procés de dur a terme els procediments d’higiene en un bany a Rússia implica diverses etapes. En primer lloc, es tracta de fer vapor i esbandir amb aigua tèbia per eliminar la brutícia del cos. Un pas addicional és sovint un bany de neu o aigua freda.

Si el lloc permet, a més del bany, col·locar alguns edificis més, podeu construir un tipus de lletra a prop, que és un contenidor de gran volum en forma de barril o d’una altra forma. El podeu comprar a la botiga o fer-lo vosaltres mateixos.

Dispositiu de forn

Podeu fer una estufa de llenya per banyar-vos o comprar un model ja fet. L’estufa ha de tenir aquest disseny i ubicació per tal que totes les habitacions de la banyera s’escalfin.

Entre les opcions ja preparades, podeu adquirir els dissenys següents:

Acer . Aquest dispositiu és l’opció més barata. L’estufa d’acer s’escalfa força ràpidament, però es refreda amb la mateixa rapidesa, de manera que caldrà una gran quantitat de llenya per encendre.

Maó . Fer una estructura de maó per tu mateix és bastant difícil. Es necessita molta llenya per encendre aquesta construcció. Tanmateix, un cop fosa la cuina, ja no podeu posar llenya, ja que el dispositiu es pot mantenir calent durant 14 hores.

Calderes de ferro colat . No és l’opció més adequada per a un bany rus. Amb una forta fluctuació de temperatura, el dispositiu fallarà ràpidament.

Per instal·lar el dispositiu, s’assigna i equipa una zona independent. La xemeneia s’extreu de manera que les parets exteriors de la canonada es trobin a una distància d’almenys 40 centímetres del sistema de bigues.

Per entendre millor l’estructura d’una estufa de llenya, us heu de familiaritzar amb la tecnologia de fabricació del dispositiu.

Es pot fer una estufa de ferro de la següent manera:

• La canonada, el diàmetre de la qual és de 50 centímetres, es talla en trossos de 90 i 60 centímetres. Una gran secció de canonada s’utilitza per fabricar una estufa i un dipòsit d’aigua de calefacció a partir d’una peça petita.
• Es talla un forat de 20 per 5 centímetres en una secció de canonada llarga. S’ha de soldar una placa d’acer rodona sobre el tall. El gruix de la placa ha de ser com a mínim d’1,2 cm.
• Per a la fabricació d’una reixa de combustible, s’utilitza amb més freqüència xapa de ferro. La reixa s’instal·la a la cambra de bufat.
• Per instal·lar la cambra de combustió a la canonada, heu de tallar un nínxol. La porta de la llar de foc està formada per una placa metàl·lica. La mida de la porta serà de 25 per 30 centímetres.

• Un contenidor de còdols està fet d’un tros de canonada de 35 centímetres de llargada. Aproximadament la meitat del volum s’omple de còdols i es cobreix amb un cercle d’acer a la part superior.
• Una màniga de 5 centímetres d’amplada està formada per un pneumàtic d’acer. El seu gruix ha de ser com a mínim de 5 mil·límetres. El producte ha de ser soldat al cos i el tanc d’aigua.
• Per fer un tanc, cal un cercle d’acer d’un centímetre de gruix. Es fa un forat amb un diàmetre de 15 centímetres al cercle sota la canonada de la xemeneia. La xemeneia s’ha de soldar a la base del cercle, que és el fons del dipòsit d’aigua.
• A una distància de 35 centímetres del dipòsit d’aigua, s’adjunta una plataforma de xapa d’acer de 30 centímetres d’amplada.
• Hi haurà una entrada d’aigua a la part inferior del tanc. Davant d’ella, cal soldar una aixeta amb una vàlvula d’aigua.
• L’últim pas serà instal·lar la porta a la cambra de combustió.

Com triar llenya?

Cada espècie d’arbre té les seves pròpies propietats úniques. L'eficiència i els avantatges de prendre els procediments d'aigua dependran de l'elecció del material per a la calefacció del bany.

Les regles generals per triar llenya de qualsevol espècie d’arbre inclouen les següents:

• la fusta podrida es cremarà bastant ràpidament i no escalfarà l'habitació;
• si hi ha nusos al material, es posaran a fumar més temps que la mateixa base que es crema;
• la fusta florida espatllarà l’aire de la sala de vapor i pot perjudicar el cos humà;
• la llenya ha d’estar seca, ja que la llenya mullada triga molt a cremar-se i no dóna calor;
• les coníferes d'arbres emeten quitrà durant la combustió, cosa que crea un perill d'incendi.

Un dels combustibles més habituals és la fusta de bedoll . El bedoll s’encén fàcilment, tot i que desprèn una calor força forta. Després de collir llenya de bedoll, es poden utilitzar per escalfar-se durant dos anys, després dels quals la fusta perdrà les seves propietats i aroma beneficiosos.

Els troncs Aspen cremen pitjor i no produeixen calor intensa. L’únic avantatge d’aquest combustible és que l’aspen té propietats antisèptiques. Amb l’ajuda d’aquesta llenya, podeu desinfectar periòdicament l’habitació.

La fusta de vern té un agradable aroma . Les substàncies alliberades durant la combustió a l’aire ajuden a enfortir la immunitat i alleujar l’estrès emocional. Aquest combustible es crema bé, donant una calor excel·lent. Els troncs de tilo triguen molt a cremar-se, però donen una bona calor. El vapor de la crema de tila té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós, calmant-lo i enfortint-lo. També ajuda a netejar el sistema respiratori i facilita la respiració en cas de mal de coll. L’inconvenient d’aquest combustible és la curta vida útil. Durant dos anys, la llenya es torna totalment inutilitzable.

Una de les millors opcions per a combustible per a llenya és la llenya de roure. Aquest material de forn no és barat, però crema durant molt de temps i proporciona una calor excel·lent. Periòdicament podeu cremar una petita quantitat de fusta de roure a la xemeneia de la sauna per aromateràpia per enfortir el sistema immunitari.

Interior

Per gaudir d’un passatemps agradable i còmode al bany, heu de tenir cura de la decoració interior de l’habitació. Si heu construït vosaltres mateixos una casa de banys al vostre lloc, hauríeu d’oblidar-vos d’organitzar l’interior aproximadament un any després del final de la construcció, ja que l’edifici es pot reduir. Si es desitja, l'interior de l'habitació es pot decorar en qualsevol estil, però és habitual adherir-se a determinades tradicions nacionals per transmetre l'atmosfera d'una autèntica casa de bany russa.

Vestidor

La mida del vestidor dependrà de la mida del bany. Si l’edifici està dissenyat per a un nombre reduït de persones, el vestidor pot ser petit i servir com a mena de vestidor. En aquesta habitació, cal col·locar taquilles per a coses, ganxos de paret i penjadors de roba, bancs de fusta o tamborets.

Sovint s’instal·len petites piles de fusta al vestidor per emmagatzemar llenya . Es venen dissenys forjats molt bonics que s’adapten perfectament a l’interior d’un bany rus. Per crear un ambient únic, no us oblideu dels elements de decoració. Podeu utilitzar alguns elements de l’estil rústic.

Lavabo

Aquesta sala està equipada per fer tràmits d’aigua. La sala es pot equipar amb cabina de dutxa o banyeres de peu amb aigua i cullerots de fusta. De vegades, al costat de la casa de banys, equipen una banyera d'hidromassatge a l'aire fresc per submergir-se en un gran recipient d'aigua. Normalment el safareig s’acaba amb fusta. Es permet l’ús de rajoles de gres o de porcellana.

Bany de vapor

Tots els materials que s’utilitzen per a la decoració i com a decoració de la sala de vapor han de ser ecològics per no perjudicar la salut humana. Aquells materials que s’utilitzen per organitzar l’interior de la casa s’utilitzen amb menys freqüència al bany. Tradicionalment, la sala de vapor està acabada amb fusta natural.

Per acabar el bany de vapor, no es recomana utilitzar taulers de revestiment prims . El millor és entapissar les parets amb taulons de fusta massissa. A la sala de vapor, els atributs necessaris són prestatges, una estufa, un escalfador, un dipòsit d’aigua. El prestatge està fet de taulers gruixuts. Els bastidors han de ser amples (a partir de 50 centímetres) de manera que sigui còmode estirar-s’hi.

La il·luminació de la sala de vapor hauria de ser tènue, cosa que crearà un ambient relaxat i un ambient de relaxació. Com a sistema d’il·luminació, és millor utilitzar dispositius LED que funcionin a poc amperatge, cosa que, en primer lloc, indica la seguretat d’aquestes fonts de llum.

Lavabo

La sala de descans es pot ubicar al costat del vestidor en forma d’extensió com una terrassa o un mirador a l’aire lliure. Si es construeix una gran casa de bany de dos pisos, normalment es destinen a la sala d’esbarjo una o més habitacions del segon pis amb billar o mobles còmodes i un gran televisor.

Les glorietes estan dissenyades com a lloc per descansar i menjar. Molt a prop equipar una graella de barbacoa. Al mirador hi ha instal·lada una gran taula, bancs llargs i, de vegades, es penja una hamaca.

Consells útils

Per tal que la visita a la sauna de llenya aporti únicament beneficis i plaer, heu de seguir algunes normes per a l’adopció de procediments d’aigua i també mantenir l’habitació neta. Si decidiu construir-vos un bany vosaltres mateixos, haureu d’acostar-vos amb responsabilitat a l’elecció dels materials de construcció i acabats.

No utilitzeu taulers de fibra o aglomerat . Les resines utilitzades en la fabricació d’aquests materials alliberen formaldehid a l’aire a altes temperatures. Aquesta substància és tòxica i pot enverinar una persona. Moltes pintures i vernissos contenen dissolvents orgànics, que també són perillosos per a la salut. En comprar aquests materials per a la decoració interior d’un bany, heu d’estudiar acuradament la composició. L’escuma i el plàstic amb altes temperatures i humitat emeten substàncies nocives.

Cal controlar amb atenció la neteja de l’habitació. En cas de formació de floridura, fongs o l’inici del procés de desintegració, les zones afectades s’han de netejar immediatament i tractar-les amb antisèptics. A més, no us oblideu de la ventilació regular del bany.

A l’hora de dur a terme els procediments d’higiene, cal complir algunes normes per mantenir el règim de temperatura i el propi procés de rentat. Per a una estada còmoda al bany de vapor, la temperatura de l’aire no ha de superar els 65 graus. A temperatures de 70 a 80 graus, es crea una gran càrrega en molts sistemes del cos humà. Temperatures superiors a 90 graus són perilloses per a la salut.

El procés de presa de procediments d’aigua també té algunes subtileses. Cal augmentar gradualment la temperatura ambient i la humitat de l’aire per tal que el cos es pugui acostumar a aquesta càrrega.

La primera vegada que entren al bany de vapor sense escombres durant uns cinc minuts , primer podeu prendre una dutxa calenta per obrir els porus de la pell i preparar-vos per als procediments de bany. No cal humitejar el cap amb aigua, en cas contrari es pot produir una insolació. S’ha de cobrir amb un tap de bany sec per evitar un sobreescalfament del cervell.

Després dels primers cinc minuts d’entrada al bany de vapor, haureu de relaxar-vos al vestidor o a la sala de relaxació durant 15 minuts. La segona vegada que podeu romandre al bany de vapor durant 30 minuts. La permanència durant períodes de temps més llargs pot causar una pressió pesada sobre el sistema cardiovascular i perjudicar la salut.

Si hi ha una sensació de malestar al bany de vapor, s’ha de deixar l’habitació i descansar al vestidor. Es permet beure molta aigua per mantenir l’equilibri aigua-sal al cos. Després de cada entrada a la sala de vapor, heu de fer un descans com a mínim deu minuts.

Quan visiteu el bany, queden estrictament prohibits:

• Beure begudes alcohòliques. L’alcohol augmenta la tensió del cor i de tot el cos en general. En un estat d’intoxicació alcohòlica, el cos humà pot suportar el vapor molt pitjor.
• No consumiu grans quantitats d’aliments abans de la sauna. Menjar en excés també posa molta tensió al cos.
• No val la pena cuinar al vapor amb les escombres de peu o assegut; és millor prendre una posició estirada. D’aquesta manera, el vapor es distribuirà uniformement per tot el cos.