Bany Finlandès (56 Fotos): Què és, Projecta I Cuina A La Sala De Vapor, Una Sauna De Barril Des D’un Bar Amb Les Seves Pròpies Mans I Un Bany De Vapor Finlandès

2024 Autora: Beatrice Philips | [email protected]. Última modificació: 2024-01-09 13:09

Amb molts avantatges del bany rus, el seu homòleg finlandès també té els seus avantatges. Cal abordar la seva creació de forma exhaustiva i clara per evitar errors de disseny i construcció. Tingueu en compte les característiques dels banys finlandesos i l’elecció d’un fogó.

Què és això?

Tant el bany finès com el rus estan subordinats a la mateixa tasca: estan dissenyats per netejar el cos i relaxar-se en un ambient tranquil. Però la tradició escandinava implica que l’aire del bany s’ha d’escalfar fins als 70 - 100 graus, mentre que la seva humitat no pot superar el 20%. Aquesta combinació us ajudarà a sentir un veritable plaer, així com a desfer-se de la fatiga física, netejar fàcilment els porus de la pell obrint-los.

Diferència del rus

El bany finès és el més calent i sec de tots els anàlegs nacionals dels edificis. L'estat habitual per a ella és escalfar fins a 90 - 100 graus. No heu de tenir por de cap conseqüència negativa. Si no hi ha contraindicacions mèdiques, la baixa humitat us permetrà suportar amb seguretat aquest efecte. L’enfocament rus és diferent: l’aire d’aquesta habitació és humit. Assegut o estirat als bancs superiors, no escalfarà a més de 80 graus. No hi ha res sorprenent, la humitat i la temperatura dels banys han de ser inversament proporcionals.

Si l’escalfament de l’aire en un bany finès arriba al punt d’ebullició i la humitat augmenta fins al 25% (només 1⁄4 més del valor màxim permès), apareixeran inevitablement cremades de les membranes mucoses. I si les condicions resulten ser pitjors, a més, es prestarà assistència massa tard, és possible que es cremin els pulmons, possiblement mortals. És per aquest motiu que les pedres d’un bany finès no s’han de regar, excepte en dosis microscòpiques per millorar l’aire sec o la necessitat de donar-li algun tipus d’aroma. La mínima relliscada pot augmentar la humitat de l'aire fins a un valor crític i potencialment mortal.

Funcions del dispositiu

Per garantir els paràmetres especials del bany finès, heu de fer-lo segons un esquema inusual (no com el rus). Les pedres no es col·loquen dins del forn, sinó que es col·loquen a la superfície d’aquest. Com a resultat, l’habitació s’escalfa més ràpidament, però també es refreda ràpidament. Els forns també són diferents. La tradició russa implica fogons en els quals es crema combustible sòlid. L’enfocament escandinau es basa en els punts calents elèctrics.

Pis

Comencen a equipar la sauna des del terra i després passen al sostre; la fase final és treballar amb les parets. No és adequat decorar el terra amb fusta: es podreix massa ràpidament. Només per als banys que es visiten rarament, es pot preferir un paviment de fusta, i després només per les roques més resistents a l’acció de l’aigua i la calor. Més sovint, les rajoles s’escullen com a revestiment del terra i s’hi aboca una base de formigó. A través del pou, l’aigua es redirigeix cap a la canonada d’abocament (el forat hauria de tenir una pendent d’1 - 2 graus).

Les rajoles de clínquer són millors que les ceràmiques, no rellisquen ni mullades. El revestiment s’aplica principalment a les parets i al sostre. El til·ler dóna un atractiu color rosat, perfuma bé l'habitació, és bastant resistent. L’Abashi (fusta dura) és car, però no conté ni un sol nus ni una butxaca de resina. Aquesta fusta és relativament lleugera i no crema la pell quan s’exposa a una forta calor. El massís del cedre també té els seus avantatges. Això inclou:

• facilitat de mecanitzat;
• risc zero de podridura i embussament amb fongs;
• aspecte agradable i aroma luxós;
• propietats medicinals.

No es recomana l’ús de làrix: hi ha massa resines que creen una càrrega augmentada al cos durant l’evaporació. Aspen és relativament barat i pot durar molts anys, cosa que el converteix en una solució decent a la classe econòmica.

Parets i ventilació

Les parets sovint estan decorades amb avet canadenc i bàltic. A l’hora d’escollir la fusta, es recomana utilitzar zones que no continguin inclusions de resina. Aproximadament una sisena part de tot l’arbre varietal és adequat per treballar, i només des de la part inferior del tronc, a excepció de la culata. La fusta tractada tèrmicament és més adequada per a parets i la seva vida útil augmenta notablement.

Qualsevol que sigui la fusta que s’utilitzi a la sauna, les seves qualitats només es poden manifestar si la resta de requisits de l’edifici es compleixen amb una alta qualitat. Entre ells, la ventilació ocupa un lloc important. Un pas completament lògic és utilitzar un sistema de tipus bastu, ja que el bany finès només s’ha de ventilar en el moment en què s’escalfa. El bufador del forn manté la circulació de l'aire durant tot el procediment. A les habitacions amb menys calor, es pot fer amb una simple circulació d’aire natural, això és suficient per mantenir un microclima agradable.

Triar una estufa

Per visitar la sala de vapor només portareu una alegria, heu de triar la cuina de sauna adequada. Els escalfadors elèctrics estan fabricats principalment en acer inoxidable o galvanitzat d’alta qualitat. Per aquest motiu, els indicadors ambientals i sanitaris de les estructures estan sempre a un nivell alt. Aquests forns poden escalfar ràpidament l’aire; són controlats per consoles (incorporades al cos o separades). Val la pena parar atenció a les versions que tenen un generador de vapor incorporat, que permet no limitar-se al mode tradicional finès (es pot fer vapor com en un bany rus).

Pel que fa als fabricants, les primeres línies de la classificació estan ocupades per productes de: Helo, Harvia, Sawo … La qualitat dels productes d’aquestes tres empreses és estable i la participació de dissenyadors destacats us permet crear un aspecte únic. Si l’objectiu és triar una estufa de llenya, heu de centrar-vos en productes fets amb acers de gran qualitat que contenen una quantitat important de crom. A causa d’aquest additiu, les estructures es caracteritzen per augmentar la resistència a la calor, serveixen durant molt de temps i no defrauden els consumidors.

Ferma " Castor " produeix cossos de forn amb un gruix de 0,5 a 0,8 cm, i el dispositiu és capaç d’assolir una eficiència del 70% (subjecte a les normes de manipulació). Els productes llançats amb la marca poden fer-los una competència seriosa " Harvia ", els forns són de ferro colat i el cos es fabrica a base d’acer multicapa. L’emissió de residus gasosos és un 80% menor (això farà les delícies dels coneixedors de l’ecologia).

Una estufa per a un bany finlandès ha d’estar equipada amb una carcassa de convecció. Només un dispositiu d’aquest tipus pot proporcionar la taxa de calefacció d’aire requerida. Ha de circular contínuament, en cas contrari no serà possible donar suport al règim mateix que va fer famosos els banys finlandesos. Per evitar l’escaldament i esmorteir la radiació dura, els usuaris tenen dues opcions: instal·lar reixes especials plenes de pedres al voltant dels fogons i revestir tota la superfície de l’armari amb lloses de pedra acuradament seleccionades.

Projectes

El projecte s’ha de compilar sense cap defecte, no hi ha bagatelles. Fins i tot es pot fer un bany finès com un barril a mà. Primer heu de seleccionar taules (avet o pi de 9 cm d’amplada i 4,5 cm de gruix). En la majoria dels casos, les dimensions oscil·len entre 250 i 400 - 450 cm, la mida exacta ve determinada per la capacitat requerida de l'estructura. Com a base, heu d’utilitzar feixos de coníferes forts, connectats per obtenir la màxima resistència. Quan poseu el terra, heu de crear un lleuger pendent, amb l’ajut del qual l’aigua drenarà millor.

És imprescindible proporcionar obertures per a l’entrada de cables elèctrics. Més sovint als banys finlandesos, s’utilitza un sostre fet amb teules bituminoses, que s’uneix amb claus i s’enganxa a l’interior. És important pensar en la impermeabilització i l’acabat addicional del sostre des de l’interior per fer-lo més atractiu. Però no n’hi ha prou amb elaborar un bon projecte, cal triar una fusta d’alta qualitat, perquè els intents d’estalviar materials es convertiran en problemes addicionals. Pel que fa a la bellesa, us heu de centrar en el vostre propi gust.

Subtileses de la construcció

Construir una sauna amb terrassa no és tan difícil. La coberta es pot fer amb dos pendents desiguals, aïllant intern. Per a una estructura de 7, 65 x 7, 65 metres quadrats m hauria de guiar-se pels paràmetres següents:

• teulades de teules;
• sistema de calefacció;
• preparació d’una sala de vapor i una rentadora;
• assignació d’un lavabo i un lavabo;
• sala tècnica independent;
• una fundació amb un aprofundiment superficial d'un tipus de cinta (a sobre d'un coixí de sorra);
• revestiment del soterrani i la xemeneia amb pedra natural;
• cobertura d'obertures de ventilació amb reixes decoratives;

El principal material estructural és la fusta laminada encolada amb un costat exterior polit. Com a material aïllant s’utilitzen rotlles de llana mineral (10 cm de gruix). Per a l'aïllament tèrmic del sostre i les parets de la sala de vapor, trieu paper d'alumini. No és necessari crear sostres en altres estances: allà se substitueixen amb èxit per la revestiment de les bigues. Aquesta solució ajudarà a fer més gran l’espai al bany i fer-lo original. El sòl es posa de fusta natural, només s’excepta el rentador, on es fa un sòl calent de ple dret sobre una base de formigó espuma.

Construir un bany finès a la casa no és pitjor que en una versió autònoma. Tot i això, haureu de crear una sala de vapor més petita de l’habitual, ja que ha de mantenir la temperatura durant molt de temps i no consumir molt combustible. L’estufa s’haurà d’escalfar de manera constant i intensa, cosa que afecta negativament el seu rendiment i la seva vida útil. En la majoria dels casos, una casa de bany no es fa més de 6 metres quadrats. m. Si equipeu correctament la sala de vapor, de 3 a 4 persones la podran visitar al mateix temps.

El sostre es col·loca a una alçada d’uns 200 cm: això li permetrà mantenir una proporció òptima amb les obertures de les portes. Els prestatges superiors haurien d’estar aproximadament 1 m per sota del sostre, els inferiors s’intenten fer més estrets. La sauna de la casa sempre es fa sense finestres, els aplics s’utilitzen com a aparells d’il·luminació. Alguns dissenyadors recomanen escollir sistemes d'il·luminació dissenyats per relaxar el sistema nerviós. És millor crear parets a partir de fusta o troncs. Per als sostres, es trien bigues de secció petita, espaiades entre 0,65 - 0,85 m entre si. Un pis de sauna domèstic es forma generalment a partir de tres capes:

• feltre a base de betum;
• soleres de ciment;
• rajoles o rajoles ceràmiques.

A l’hora d’escollir les rajoles, cal parar atenció al fet que rellisquin el menys possible. Per fer-ho, en comprar, cal seleccionar un material amb propietats antilliscants, que es distingeix per una textura superficial rugosa o lleugerament en relleu. L'obertura de la campana es fa 0,3 m més baixa que el nivell del sostre. L'entrada d'aire fred s'ha de disposar davant de la sortida. Independentment d’això, la sauna incorporada a la casa no permetrà l’ús de la piscina. Simplement no hi ha cap lloc adequat per a ell. Tanmateix, ni el sòl ni la ventilació ajudaran a mantenir un bon microclima si s’utilitzen pedres equivocades a l’estufa.

Es recomana utilitzar només quatre tipus de roques:

• jade;
• diabasa;
• quarsita de gerds;
• volcànica.

Per simplificar el treball, podeu adquirir un bany finès completament acabat, fet a partir d’una barra vertical i una taula de fusta amb aïllament tèrmic i de vapor. Tot i això, la mida d’un bloc típic no sempre és adequada per a una casa en particular.

Avantatges i precaucions de seguretat

No n'hi ha prou amb construir una sauna finlandesa i equipar-la: una sala de vapor d'aquest tipus requereix un tractament inusual. No podeu utilitzar escombres, només podeu seure i relaxar-vos tant com sigui possible. S’accepten màscares de mel, exfoliants i cremes hidratants per a la pell, però res més. Fins i tot un cop suau amb una escombra de bedoll pot provocar cremades a la pell.

Normalment, els visitants dels banys finlandesos es dutxen sense sabó ni altres detergents i, quan entren al bany de vapor, s’asseuen i es relaxen. La primera prova es limita a un màxim de 5 minuts, fins i tot per a persones sanes i en forma física. No es pot prendre aquest temps com una mena de norma. Si abans han sorgit sentiments negatius, és hora de sortir immediatament del bany de vapor i anar al vestidor. Als primers minuts, heu d’estar sota una dutxa fresca o submergir-vos a la piscina.

Com amb qualsevol altre bany, heu d’abstenir-vos de beure alcohol, cafè, refrescos dolços, cacau, barres de xocolata i productes similars. Suen molt a la sauna, hauríeu de beure més. Cada entrada posterior a la sala de vapor permet augmentar el temps dedicat, però no hi podeu entrar més de sis vegades i romandre més de 15 minuts. Cap condició física i benestar no poden justificar les infraccions d’aquesta restricció. Val la pena passar una sola vegada a la sauna (fins i tot a la part relativament freda) durant un màxim de 3 hores.

Assegut a la sala d’esbarjo, val la pena beure:

• aigua tèbia neta (encara);
• te (no massa fort);
• beguda de fruita;
• kvas o altra beguda natural.

Després de la sortida final del bany de vapor, podeu utilitzar xampú, sabó o gel de dutxa. Els avantatges d’estar en una sauna estan fora de dubte. Aquest procediment enforteix el cor i desenvolupa els pulmons amb la mateixa eficàcia que un exercici físic intens al carrer. Qualsevol òrgan i teixit es subministri millor amb oxigen, és possible la pèrdua de pes (la sauna dóna un efecte durador només en combinació amb una disminució de la dieta i un augment de l’activitat física). La pell i els músculs es restauren ràpidament i es produeix una relaxació general del cos.

Contraindicacions

És important no oblidar-se de les contraindicacions per a una visita a la sauna. No hi podeu anar si:

• la temperatura corporal és superior a la normal;
• s'ha confirmat una malaltia infecciosa;
• una malaltia no infecciosa ha empitjorat;
• tenir una malaltia oncològica;
• va trobar greus problemes amb el cor, els vasos sanguinis, la pell i els pulmons.

Només amb el permís d’un metge, qualsevol persona que tingui 60 anys que pateixi inflamació crònica o hipertensió arterial pot visitar el bany finès. Fer vapor a la sauna és inacceptable fins als 4 anys; per als nens més grans, cal un examen complet i el consentiment d’un metge. Si observeu les recomanacions per a la construcció d’un bany finès, la disposició del seu espai intern i l’ús de la sauna, podeu obtenir un bon resultat en la construcció i millorar la vostra salut.