Calçat Per Treballar A Peus: Com Triar Calçat Còmode Per A Treballs De Llarga Durada? Sabates Ortopèdiques, Els Millors Models

2024 Autora: Beatrice Philips | [email protected]. Última modificació: 2024-01-18 12:06

Les plantes dels peus són una "construcció" complexa i fiable que ens permet caminar i estar drets. Hi ha moltes professions amb una llarga estada diària . L'elevada càrrega dinàmica, junt amb sabates "equivocades", pot provocar deformacions dels peus, peus plans estàtics i problemes greus a la columna vertebral, les articulacions i les venes. L’elecció responsable del calçat per al calçat pot reduir significativament el risc d’aquests problemes, o fins i tot evitar-los del tot.

Requisits

Hi ha una sèrie de característiques que ha de complir un calçat

• L'opció preferida són els materials naturals de fabricació: cuir, nubuck, camussa, tèxtils naturals . Les altes propietats higièniques d’aquests materials permeten respirar la pell dels peus i en les sabates sintètiques els peus suen molt.
• Els metges afirmen que una sola totalment plana i un taló alt són igualment nocius per a un desgast constant . La peça ha de ser amb una sola aixecada a la zona del taló o amb un taló estable. La norma és l’alçada del taló a 2-5 cm, no inferior ni superior, sinó òptimament de 3-4 cm.
• La punta de la sabata ha de ser ampla . Un dit estret fa que es formi l’anomenat os (bursitis dolorosa de l’articulació) i la deformitat del peu.
• El material de la sola de les sabates d’alta qualitat ha de ser de suavitat mitjana i doblar-se amb un petit esforç a les mans a qualsevol gruix … Aquesta sola suavitza significativament la càrrega de xoc a les articulacions del genoll.

El calçat de baixa velocitat que compleixi aquests requisits us proporcionarà comoditat durant llargs períodes de temps als vostres peus.

Models

Els dissenyadors i constructors moderns han desenvolupat models especials de calçat per a dona i home per a una major comoditat per a aquells que han d’estar de peu o caminar tot el dia. El cost de les sabates ortopèdiques especials és superior a la mitjana, però si teniu l’oportunitat financera, encara val la pena comprar aquestes sabates, perquè és important mantenir la salut . Un ampli avantpeu, un aixecament fisiològic del taló i un petit reforç al davant us permetrà sentir la comoditat quotidiana des dels primers dies de port.

Heu de comprar calçat de marques conegudes només a les botigues de la companyia. Es tracta de productes bastant cars i la situació amb la compra d’una rèplica de dubtosa qualitat en lloc de l’original no agradarà a ningú.

Entre els millors fabricants de calçat d’alta qualitat en tots els aspectes, cal destacar els models d’empreses conegudes. Adidas, Puma, Ecco, Nike, Skechers, Geox . Aquestes marques populars treballen constantment per millorar el disseny, ampliar la gamma i desenvolupar nous productes d’acord amb les tendències de la moda.

Si no és possible comprar sabates de marca, podeu utilitzar plantilles ortopèdiques. Aquesta és una solució assequible al problema.

A les cadenes de venda al detall o a les farmàcies, podeu trobar bones plantilles Dr. Scholl . Es tracta de plantilles de gel, fàcils i còmodes d’utilitzar. N’hi ha prou amb posar-les en sabates regulars de baixa velocitat, escollides per treballar de llarga durada. Dissenyat específicament per a aquells que passen molt de temps de peu.

Les plantilles de marca no són menys efectives Compusoles , la seva qualitat es va provar amb la participació de la policia nord-americana.

Normes de selecció

El millor és prendre 2 regles principals com a base per triar el calçat per treballar:

• no guardi;
• no compreu models bonics, però incòmodes.

Aquests senzills consells us ajudaran a prendre la decisió correcta:

• és aconsellable anar al centre comercial a comprar tarda , com a la tarda les cames es fan una mica més grans;
• orientació de selecció - condicions a la sala de treball, no l'època de l'any fora de la finestra; és natural que l'elecció no sigui la mateixa per a un professor d'un auditori d'estudiants i per a un empleat d'una font d'alimentació en un restaurant;
• si heu de triar entre aspecte atractiu i comoditat, sens dubte, val la pena triar la comoditat - hauràs de treballar amb aquestes sabates cada dia;
• no es recomana comprar sabates en línia (a les botigues en línia) , ja que és necessari provar ambdues cames per caminar per la zona de muntatge i avaluar el confort;
• la presència de plantilles ortopèdiques (suports de l’empenya) amb propietats d’absorció de xocs ajudarà a assegurar la posició correcta del peu i la distribució òptima de la càrrega;
• els dits dels peus haurien de toqueu lleugerament el dit del peu (no descansi);
• l’alçada del taló ha de ser de 3-4 cm;
• no es poden comprar productes massa estrets ni amplis , les sabates no han de pressionar la cama (es poden moure els dits dels peus), però tampoc no han de "penjar-se"; és bo si hi ha cordons per a una fixació òptima del peu i una regulació del grau d’esprémer (si cal, els cordons es poden relaxar o tirar cap amunt).

A la vida, no serà possible abandonar completament els talons alts, els stilettos i les sabates de ballet planes, però això és adequat en esdeveniments socials o en situacions solemnes. És inacceptable portar aquestes sabates diàriament en una feina de peu o on hagis de caminar tot el dia.

Cal recordar que les sabates equivocades afecten negativament la salut dels peus i els genolls, la columna vertebral i fins i tot els òrgans interns, i fins i tot els callos banals causaran moltes molèsties.

Per descomptat, aquest no és l’únic motiu de desviacions en la salut, però no s’ha de subestimar la importància de les sabates per preservar les funcions del sistema musculoesquelètic.