2024 Autora: Beatrice Philips | [email protected]. Última modificació: 2024-01-15 04:09
Escalada en roca És un esport popular tant per a adults com per a nens. Ara s’obren molts rocòdroms. Es poden trobar a centres d’entreteniment i gimnàs. Però no cal anar a algun lloc per fer exercici i descansar bé: es pot instal·lar un petit rocòdrom fins i tot al jardí o en una caseta d’estiu. Aquest simulador de jocs agradarà definitivament a nens a partir de 4 anys.
Particularitats
Inicialment, el rocòdrom va ser concebut com un simulador modern per als escaladors. Va ser inventat pel francès François Savigny. Volia arribar a un dispositiu que permetés als escaladors entrenar-se en qualsevol època de l'any i en qualsevol clima, i ho va aconseguir. Més tard, el simulador, destinat a professionals, també va ser apreciat per la gent normal.
La seva principal característica és que és ideal per entrenar tot el cos . L’escalada implica tots els músculs del cos, des de les cames i els braços fins als dits i l’esquena.
Per als nens, un gran avantatge serà el fet que l’escalada desenvolupa perfectament la motricitat fina.
També és beneficiós per als nens amb dispràxia. Es tracta d’un trastorn poc freqüent en què una persona no pot realitzar moviments complexos. L’entrenament regular pot resoldre aquest problema i desenvolupar la coordinació.
Els jocs d’escalada també us permeten desenvolupar les habilitats del pensament lògic, perquè per pujar-hi cal pensar on posar la mà o el peu i esbrinar el camí uns quants passos per davant
A més, si instal·leu un rocòdrom a l’aire lliure al país o en una zona suburbana, els nens passaran més temps a la natura. Però per tal que els jocs siguin segurs, cal recordar quines regles s’han de seguir a l’hora d’instal·lar un rocòdrom.
- Si l’estructura està pensada per a nens, no hauria de ser alta. Si fa més de tres metres, per a la seguretat del nen, haureu d’utilitzar equips de protecció amb cordes i controlar el procés.
- L’estructura ha de ser molt sòlida. Tots els detalls han d’estar ben fixats.
- S’ha d’instal·lar de manera que hi hagi un recobriment segur, per exemple: sorra o gespa.
Si ho fas tot segons les regles, tot l'entrenament del joc serà beneficiós i edificant.
Què passa?
Els gimnasos d’escalada es poden dividir en diversos grups
Estacionari … Aquests són els simuladors més habituals que semblen una paret alta amb preses de colors vius. Sovint es poden veure en centres comercials de zones infantils. També podeu instal·lar aquesta estructura a la vostra casa de camp, perquè és fiable i fàcil d’utilitzar.
Modular … Aquestes parets d’escalada són bones perquè es poden muntar fàcilment i desmuntar en altres llocs. Això és convenient per als parcs exteriors, dels quals es pot treure el rocòdrom per a l'hivern.
Esports … Aquests models són adequats per a adults o nens majors de 8 anys. Els simuladors estan dissenyats per a aquells que tenen almenys una mica d’entrenament esportiu.
Complexos d’escalada … Aquest disseny és interessant perquè, a més de la paret, es pot complementar amb barres, barres horitzontals, anells o gronxador de plàstic. Aquesta opció és perfecta per a una família amb diversos fills.
Per al vostre lloc, podeu triar qualsevol d'aquestes opcions, centrant-vos en l'edat i les preferències del nen.
Formació
Podeu construir un rocòdrom al carrer amb les vostres mans. Val la pena iniciar aquest procés amb la preparació i la compra o la cerca del material necessari.
Eines i materials
Fins i tot es pot convertir en el principal per al rocòdrom suburbà un escut ordinari fet de taulons . Però una opció més segura i pràctica és un full de fusta contraxapada. Cal agafar contraxapat amb un gruix de 15 mm. També per al rocòdrom necessitareu detalls com:
- bigues de fusta de 50 per 50 mm;
- tacs, parabolts;
- cargols autorroscants, cargols per subjectar peces.
També hauríeu de comprar bones bodegues. Ara podeu trobar moltes opcions interessants tant per a nens petits com per a nens grans. Per tant, als nens els agradaran els ganxos de plàstic brillants en forma de diversos animals, fruites o personatges de dibuixos animats. Per als nens més grans, podeu comprar guardes per a adults:
- minúscul;
- butxaques;
- relleus;
- prestatges;
- pessics.
En fer un rocòdrom a casa, també podeu substituir les bodegues comprades per mitjans improvisats. Es faran diversos trossos de fusta o taulers. El més important és moldre-les molt bé per evitar petites ratllades i estelles.
A més, els ganxos casolans es poden pintar o fins i tot pintar d'alguna manera interessant.
Selecció de seients
Quan es preparen tots els materials, podeu procedir a triar un lloc. El rocòdrom s’ha de situar allunyat de l’asfalt i les llambordes. El millor és trobar un racó acollidor en una parcel·la a l’ombra dels arbres. En aquest cas, no hi hauria d’haver parterres ni arbustos a prop. Si la casa rural d’estiu és petita, el simulador es pot instal·lar just al costat de la casa.
Dimensions i forma
La mida del rocòdrom depèn del seu propòsit i de l’edat dels nens. A la casa d'estiu, podeu muntar una petita estructura formada per 2-3 fulls de fusta contraxapada d'un color estàndard. La forma pot ser diferent. Una opció popular és una paret normal, que resulta ser molt fiable i estable.
Però, si es desitja, la construcció es pot realitzar de la forma següent:
- "Caixes", prenent les parets davantera i posterior sota les mini-parets d'escalada, les laterals (sota les barres de la paret i la barra horitzontal i el lloc sota un dosser improvisat) sota la caixa de sorra;
- escales que condueixen a un tobogan des del qual es pot lliscar;
- un triangle, que es pot pujar des de tres costats alhora.
Aquestes idees són adequades per a aquells que vulguin equipar el parc infantil d’una manera original i en tinguin el temps i el desig.
Muntatge
Però, per començar, podeu fer-ho amb el simulador més simple que s’adjunta a la paret. Podeu construir-lo en un parell d’hores.
El procés de muntatge del rocòdrom s’inicia amb la creació d’una base sòlida. El més convenient és muntar-lo a la paret . Per començar, les bigues s’hi adossen mitjançant tacs o perns d’ancoratge. Ja és necessari cargolar fulls de fusta contraxapada en aquest marc. Es fixen mitjançant cargols autorroscants normals. Després d'això, heu de començar a instal·lar els ganxos. S'han de situar amb l'angle i el pendent correctes.
Al costat del rocòdrom acabat, val la pena fer una petita zona coberta de sorra neta. Aquest "coixí" servirà per garantir que l'entrenament del nen serà completament segur i, fins i tot si cau, encara no es farà mal.
Decoració
El rocòdrom al pati també es pot decorar de manera original amb les seves pròpies mans. Hi ha un gran nombre d’opcions per al disseny creatiu . Podeu acolorir tant el fons com les retencions. Aquí teniu algunes idees divertides sobre el parc infantil d’escalada.
Estil platja
Per fer més interessant que el nen pugui jugar al simulador, es pot pintar la base sota la platja, representant el mar i les palmeres. La zona amb sorra, situada a sota, només complementarà aquesta imatge. Els ganxos poden formar part d’un arbre dibuixat perquè el nadó pugi a una palmera o en forma de diversos animals marins.
Aquesta idea agradarà als nens petits que acaben de començar els seus primers entrenaments.
Amb detalls vius
També podeu anar cap a l’altre camí, fent que el fons sigui sòlid i els ganxos de colors. Podeu decorar el rocòdrom de casa amb el vostre fill.
Un cop acabada la instal·lació i la decoració, podeu començar a entrenar. Els primers dies, un adult ha d’estar amb el nen. El controlarà i explicarà què i com fer. Al cap d’uns dies, el petit escalador es pot deixar sol al parc infantil.
El rocòdrom del país ajudarà a infondre al nen l’amor per la recreació activa i els esports … Per tant, definitivament val la pena dedicar-vos el temps per instal·lar un simulador ja fet o fins i tot fer-ne un mateix al lloc.
Recomanat:
Tobogan Infantil (25 Fotos): Un Tobogan Per A Una Residència D’estiu Amb Gronxador, Una Estructura Metàl·lica Exterior Per A Un Parc Infantil Per A Nens
Què és una diapositiva infantil? Quan s’ha d’escollir un tobogan per a una casa d’estiu amb gronxador? Com triar la diapositiva adequada ja feta? Quines són les principals recomanacions que podeu fer quan feu una diapositiva amb les vostres mans? Quin material és desitjable triar en un cas concret?
Com Fer Una Gespa Amb Les Teves Pròpies Mans: Funcions D’estil (51 Fotos): Quina Herba Per Plantar El Disseny De Paisatges Al País Amb Les Teves Pròpies Mans
Un terreny d’herba maragda a la casa de camp és un atribut especial de la bellesa i el confort d’una zona suburbana. Com fer una gespa amb les teves pròpies mans? Quines característiques s’haurien de tenir en compte a l’hora de col·locar el material del rotlle perquè la gespa no s’enfonsi ni es deformi?
Com Fer La Cantonada Exterior Del Sòcol? Com Retallar La Cantonada Exterior Amb Les Seves Pròpies Mans Amb I Sense Una Caixa De Mitres? Com Enganxar La Cantonada Exterior Del Sòcol?
No és difícil fixar el sòcol del sostre en una secció recta, però les cantonades sempre són difícils. Com fer que la cantonada exterior del sòcol del sostre amb les seves pròpies mans? En parlarem al nostre article
Rocòdrom Infantil: Rocòdrom Per A Nens, Paret De Casa Per Escalar Amb Les Vostres Mans, Pedres Per A Un Rocòdrom Interactiu
El rocòdrom infantil no només és un simulador, sinó també un mitjà d’entreteniment. Un rocòdrom a casa es pot fer a mà. No esteu segur de com fer un dispositiu per a nens? T’interessa quin tipus de rocòdrom s’utilitza?
Rocòdrom (19 Fotos): Qui S’entrena Al Rocòdrom I Què és? Equipament I Subjecció Al Rocòdrom, Calçat, GOST
Què és un rocòdrom? Qui s’entrena al rocòdrom i com instal·lar-lo? Tot sobre tipus i equipament. Dades interessants sobre rocòdrom
