2024 Autora: Beatrice Philips | [email protected]. Última modificació: 2024-01-18 12:06
Les activitats esportives solen requerir simuladors especials i costos enormes. Per estalviar diners, podeu utilitzar el rocòdrom, que és fàcil d’instal·lar a casa.
Què és això?
El rocòdrom és una mena de dispositiu d’escalada en condicions accessibles i segures. El seu ús sembla extremadament convenient, ja que entrenen especialistes experimentats i escaladors novells. Un rocòdrom artificial serà una sortida excel·lent en una situació en què no hi hagi oportunitat de practicar en terrenys muntanyencs reals. Les regles de creació i manteniment es regeixen per GOST R 58066.1-2018 . També cal esmentar que un rocòdrom d’aquest tipus és un autèntic complex esportiu que ajudarà a desenvolupar no només habilitats d’escalada, sinó que també contribuirà a enfortir els músculs i a ordenar la figura. Al mateix temps, no oblideu que l’adrenalina i les emocions deixaran impressions inoblidables en visitar un complex esportiu d’aquest tipus. S'animaran, expulsaran la depressió i augmentaran el to moral d'una persona.
El rocòdrom a la seva estructura pot representar una sala sencera amb parets de 5 a 20 metres . Al mateix temps, les superfícies d'escalada consisteixen en taules especials amb diversos angles d'inclinació. El relleu en aquesta superfície es forma muntant-hi diversos ganxos multicolors de diverses formes. Sovint es tracta de pedres artificials de diverses mides sobre cargols. La seva ubicació no és en cap cas caòtica, sinó que representa una pista d’escalada per a l’usuari. Aquests elements, situats a una certa distància l’un de l’altre, permeten simular el relleu d’una roca real. Al pujar de manera improvisada, els escaladors perfeccionen les seves habilitats. A tothom que vulgui triar se li poden presentar diverses pistes alhora amb la possibilitat variable de superar-les. A més, cada camí d’aquest tipus sol presentar una roca de dificultat variable, de manera que fins i tot els principiants no haurien de tenir por d’aquesta activitat.
Els experts diuen que, després d’haver provat l’escalada en roca una vegada, no us en voldreu separar.
Descripció de les espècies
Esports
El rocòdrom esportiu és un equip de formació professional. N’hi ha de diversos tipus.
- Rocòdrom per dificultat . És un tipus de disciplina esportiva força comú i un tipus de superfície d’escalada dissenyada per a esportistes adults. És una pista alta i bastant ampla integrada en grans estructures. L’alçada d’aquest recorregut és com a mínim de 12 metres i l’àrea de la superfície d’escalada parteix de 200 metres quadrats. Hi ha l'opinió que, com més gran sigui el rocòdrom, més interès té per als seus usuaris. Es van registrar casos quan aquesta estructura superava els 30 metres d'alçada i sumava més de 1000 metres quadrats. M. Molt sovint, hi ha estructures estacionàries amb una base de formigó. No obstant això, de vegades també hi ha versions per a mòbils. És en això que es fan competicions esportives a Amèrica i Europa.
- Rocòdrom per boulder . Aquest tipus d’escalada és la disciplina més habitual. Es diferencia del seu germà anterior per la seva falta d'altura. La bellesa d’aquest disseny rau en els diversos angles d’inclinació de la superfície i les seves combinacions. Per superar amb èxit en aquest cas, necessitareu acrobàcies molt més sofisticades i músculs desenvolupats. Per assegurar, les cordes no són adequades, aquí s’utilitzen estores esportives.
- El rocòdrom d’alta velocitat de referència . Aquesta mostra es va fer específicament per participar en els Jocs Olímpics. La forma dels ganxos i la distància entre ells són exactament iguals a cada pista d'aquesta superfície. Al mateix temps, hi ha un rocòdrom estàndard de 15 metres i mòduls de 10 i 5 metres compostos per mòduls.
- Rocòdrom mòbil . Aquesta variació té només 6 metres d’alçada. S'utilitza per a esdeveniments esportius en diversos llocs.
- Deep Water Solo . Aquest rocòdrom es diferencia de tots els altres amb un sistema de seguretat inusual: aquí aquest paper no el juguen les cordes o les estores esportives, no els globus i no les vores d’un trampolí, sinó una piscina.
Després d’arribar al cim, l’atleta salta efectivament a l’aigua, que és una forma absolutament segura de baixar.
Simuladors
El simulador de rocòdrom es realitza com una franja mòbil vertical amb accionament elèctric. En aquesta franja s’hi fixen pedres artificials, al llarg de les quals es pot moure a la velocitat del seu moviment. Aquest simulador us permetrà estirar els músculs i realitzar estiraments abans d’entrar a un rocòdrom clàssic . Aquest dispositiu és molt convenient perquè es pot col·locar a gairebé qualsevol habitació.
Per a institucions educatives
Els gimnasos d’escalada a les escoles es presenten en 3 tipus
- Amb una assegurança superior . Aquest tipus d’assegurança s’organitza amb cordes fixes especials i equips de seguretat. L’estudiant es mantindrà sempre per sota dels punts d’assegurança per on passen els cables de seguretat.
- Amb assegurança inferior . En aquest cas, l'usuari quedarà assegurat amb cordes dinàmiques i equips de seguretat. Els punts d’assegurança s’instal·len al llarg de la ruta d’escalada. L’assegurador ha d’estirar i deixar anar la corda quan l’escalador encaixa la corda al mosquetó d’acer o la treu durant el descens.
- Amb pedres . Per a aquestes estructures, no és necessari un sistema de seguretat, ja que arriben a una alçada no superior a 3 metres. Tanmateix, al mateix temps, s’organitza una assegurança gimnàstica i es col·loquen estores sota un gruix d’almenys 40-50 centímetres.
Al mateix temps, els rocòdroms escolars poden ser estacionaris (per a classes habituals) i mòbils (per anar a competicions i vacances). També es poden utilitzar estructures de malla per a graus inferiors.
Inici
El rocòdrom de casa és bàsicament un complex d’entreteniment per a nens. Serà una manera fantàstica de desenvolupar les qualitats esportives d’un nen, de despertar-li noves emocions i, a més, complementar agradablement el disseny. L’estructura s’assembla a una superfície rocosa que podeu fer vosaltres mateixos. Pot ser una versió de paret d’una superfície en relleu o un complex exterior. Es pot col·locar al pati sota un dosser si no hi ha espai per a la casa. També podeu utilitzar un mini rocòdrom per a casa vostra. Si voleu fer el vostre propi rocòdrom per a nens a casa vostra, heu de seguir les instruccions següents.
- Primer cal preparar fusta contraxapada de 15 mm de gruix, així com un tornavís amb femelles. De cara al futur, val a dir que l’angle d’inclinació del futur simulador d’escalada dependrà únicament dels desitjos dels propietaris.
- Per una banda, blocs de fusta s’adhereixen a la fusta contraxapada. Ajudaran a connectar la superfície d’escalada amb la paret de la casa.
- A l'exterior de la base, cal fer forats per a futurs ressalts. Cadascun d’ells s’ha de dimensionar perquè hi pugui cabre una femella. El nombre de ganxos només està limitat pels plans del propietari.
- A més, si es vol, aquest costat es pot tractar amb vernís o pintura.
Els ganxos ja fets es poden comprar a una botiga d’articles esportius o, amb la imaginació i la paciència adequades, es poden tallar de fusta.
Equipament i accessoris
Per a l’escalada no es pot fer només amb l’adquisició d’un rocòdrom. També heu de tenir els elements següents.
- Recobriment amortidor . Es pot utilitzar com a estores amb una base absorbent de xocs per protegir l'usuari de la caiguda. El gruix requerit de l'aparell per a un simulador d'alpinisme específic es calcula segons la fórmula següent: 20 cm de gruix mínim + 10 cm per cada metre de la ruta. Col·loqueu les catifes perquè no hi hagi buits entre elles.
- Ganxos . Aquests accessoris representen les pedres molt artificials sobre les quals es mouen els escaladors. Hi ha diversos models de ganxos que tenen un propòsit diferent: les "butxaques" s'utilitzen per a tots els nivells d'entrenament, es recomanen als principiants per a les primeres lliçons, els "panets" requereixen més habilitat i habilitats motores, ja que tenen una forma arrodonida inclinada ". els minúsculs "són utilitzats només per professionals a causa de la seva petita mida … Al mateix temps, els colors dels ganxos que hi serveixen serveixen de "passaport" per a cada pista: pista verda - per a principiants, groga i vermella - per a nivell mitjà d'entrenament, blanca - per a nivell professional. A més dels conjunts amb elements individuals, hi ha opcions aèries de poliuretà. La pista mitjana d’un adult inclou unes 20 retencions.
- Equipament especial . Inclou tot un conjunt de coses necessàries. En primer lloc, es tracta de sabates d’escalada. Es tracta d’una sabata d’escalada especial equipada amb una sola de goma fina. Aquest material no permetrà que el peu llisqui sobre la cornisa i el gruix ajudarà al portador a sentir totes les irregularitats. En segon lloc, una composició especial per assecar-se les mans. Manté els palmells i els dits secs, cosa que augmenta la seva adherència a les roques per dificultar l’adherència. I en tercer lloc, es tracta de magnesia amb bosses especials.
- Equipament de seguretat . Inclou diversos dispositius per mantenir l’escalador segur. Es tracta d’un sistema d’assegurança automàtic que consisteix en un sistema de cinturó i bucles de cames, una corda per a l’ascens, el descens, la mitigació de les avaries i l’assegurança. També inclou mosquetons d’acer per assegurar les parts de l’assegurança, mènsules per utilitzar l’assegurança inferior, un dispositiu d’assegurança addicional i ganxos de seguretat que s’introdueixen a les esquerdes de les roques i subjecten els mosquetons amb cables.
- Travessies . Aquesta instal·lació està especialment dissenyada per a l'escalfament i l'entrenament del moviment. És una estructura de poca alçada dissenyada per al moviment horitzontal. En alçada, per regla general, no supera els 3 metres, però en longitud pot arribar fins als 25 metres. Com que també és una mena de rocòdrom, necessita un sistema d'assegurança propi. Per seguretat, s’utilitzen estores esportives i gimnàstica.
- Casc . Els barrets de protecció són un equipament separat. Està fabricat amb escuma especial de poliestirè resistent als cops. Per facilitar-ne l’ús, el casc de seguretat està equipat amb insercions suaus. Com que es tracta d’un equip d’escalada de ple dret, disposa d’un suport frontal de fars (quatre clips) i un compartiment especial per al llum vermell posterior vermell.
- Paret de relaxació . Es posiciona com una mena de variació de la superfície d'escalada modular. S’utilitza per desenvolupar diversos grups musculars, enfortir el cos i la resistència, així com l’aparell vestibular.
Desenvolupa el pensament, la motricitat fina, la planificació i el sistema sensorial tàctil.
Dades d'Interès
El rocòdrom més gran del món és la presa del llac Luzzone, que arriba fins als 165 metres. La superfície presenta un relleu complex i un caràcter canviant … Tots els diners de la visita es destinen al manteniment de la presa. Un rocòdrom molt interessant es troba a Groningen. A més de la seva alçada (fins a 37 metres), té una forma inusual d’espasa o torre corbada, les seves ramificacions creen dificultats addicionals en passar la ruta. Per la seva forma, es diu "Excalibur".
Una superfície extremadament inusual per als escaladors és l’estranya paret d’Illoiha Omotesando a Tòquio . Representa una imitació d’estar al mirall. En el paper dels ganxos, hi ha miralls, gerros, pintures i olles de diverses formes, així com corns i gàbies per a ocells.
Recomanat:
Revestiment De Subjecció A Les Pinces: Com Subjectar Amb Pinces, Com Triar Els Elements De Subjecció, Subtileses De Subjecció
La subjecció del revestiment a les pinces és una alternativa recentment introduïda al muntatge en claus o cargols autorroscants. Com arreglar el folre amb pinces? Com triar la subjecció adequada? Quins avantatges té aquest tipus de muntures? Quines són les complexitats i subtileses de la instal·lació de cola?
Calçat De Construcció: Calçat D’hivern Amb Puntera Metàl·lica Per A Constructors, Botes De Treball I Altres Tipus De Calçat De Seguretat. Quin Triar Per Treballar En Una Obra?
Què és el calçat de construcció, quines característiques té? Com triar sabates d'hivern de puntera de metall per a constructors? Quins són els models habituals de sabates de construcció? Com cuidar adequadament les sabates de seguretat?
Rocòdrom A La Dacha: Rocòdrom Exterior Al Parc Infantil. Com Fer Un Rocòdrom Per A Nens Amb Les Teves Pròpies Mans? Material Per Al Complex
El rocòdrom de la dacha és un lloc de descans excel·lent per a qualsevol nen. Què podria ser un rocòdrom a l’aire lliure en un parc infantil? Com fer un rocòdrom per a nens amb les teves pròpies mans? Com triar el material per al complex?
Rocòdrom Infantil: Rocòdrom Per A Nens, Paret De Casa Per Escalar Amb Les Vostres Mans, Pedres Per A Un Rocòdrom Interactiu
El rocòdrom infantil no només és un simulador, sinó també un mitjà d’entreteniment. Un rocòdrom a casa es pot fer a mà. No esteu segur de com fer un dispositiu per a nens? T’interessa quin tipus de rocòdrom s’utilitza?
Rocòdrom De Bricolatge: Rocòdrom A Casa En Un Apartament I Una Casa, Exteriors, Recanvis, Disseny De Parets D’escalada, Gruix De Contraxapat I Elements De Subjecció
Podeu fer una estructura d’escalada per a nens amb les vostres mans, tant a casa com al carrer. El rocòdrom interior no ocupa un lloc separat i el rocòdrom exterior és molt divertit per als nens. No esteu segur de quin material escolliu? Quines parts es necessiten?
